Also ich hätte NIEMALS gedacht, dass ich nochmal so abnehme 😄 Ich hab einfach die Tipps umgesetzt (nicht alles zu 100% ehrlich gesagt) und trotzdem 6 Kilo in 2 Wochen. Ich fühl mich leichter, fitter und mein Bauch ist nicht mehr so aufgebläht. echt top, danke!!!
Kurz, ehrlich: Es wirkt. Bin 3,8 kg los in etwas mehr als 1 Woche und hab nix vermisst.
Gute Anleitung, bisschen viel Text manchmal, aber ok... das konzept funktioniert! Ich hab 4 Kilo verloren und das ohne auf Brot verzichten zu müssen. das is für mich persönlich wichtig 😂 nur ein Punkt abzug weil manche stellen bisschen zu theoretisch waren.
Sehr klare Struktur, einfach umzusetzen. Keine Diät – eher ein neues Lebensgefühl!
ihr glaubt gar nicht wie skeptisch ich war. dachte mir wieder son abnehm-ebook... aber wow. das hat mich echt überrascht. nix mit shakes oder nur salat. richtige mahlzeiten, keine verbote. ich ess sogar abends noch was süßes und trotzdem geht das gewicht runter. 👍 bin jetzt -6,4kg nach 6 wochen!
Das Buch is echt hilfreich, besonders die Tipps zur Ernährung zwischendurch Stichwort emotionales Essen. Ich merke jetzt viel besser, wann ich wirklich Hunger hab. In 3 Wochen fast 4 Kilo runter. Nur schade, dass keine Einkaufsliste dabei war – das wär cool gewesen!
Hat gut funktioniert, aber ein paar mehr Rezepte wären schön gewesen. Trotzdem super!
Das Konzept funktioniert. Ich fühl mich fitter, leichter & motivierter!
Inhaltlich top! Ein Punkt Abzug, weil ich mir auch Videos gewünscht hätte.
hm… ich bin etwas zwiegespalten. Der Plan is durchdacht und logisch, aber ich komm mit den Rezepten nicht so klar, bin eher die klassische Hausmannskost-Frau.. =( hab 2 kilo abgenommen in 4 wochen, aber hab öfter was weggelassen. is ok, aber nix weltbewegendes für mich
